마사지가 좋은지 어떻게 알아요?

최고의 마사지 받는방법
hopechan
강남에서 최고의 마사지 받는방법

마사지에는 여러 가지 종류가 있는데, 각각의 종류는 당신이 찾는 것에 따라 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있다. 이 블로그 게시물에서는 마사지가 좋은지에 대한 몇 가지 팁을 공유할 것입니다. 먼저, 기본적인 것부터 시작합시다. 좋은 마사지는 무엇인가요? 좋은 마사지는 당신의 욕구를 충족시켜주고 만족감을 느끼게 해주는 것이다. 그것은 당신이 그것을 최대한 활용할 수 있도록 당신의 구체적인 선호에 맞춰져야 한다. 마사지가 좋은지를 결정하려고 할 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

다양한 종류의 마사지

피쉬안마에는 종류가 다양하고 종류마다 장점이 있다. 예를 들어, 스웨덴 마사지는 몸의 긴장을 풀어주기 위해 긴 스트로크와 반죽을 사용하는 인기 있는 마사지 유형입니다. 심층 조직 마사지는 근육 조직의 더 깊은 층의 긴장을 완화하도록 고안된 또 다른 인기 있는 유형의 마사지이다. 스포츠 마사지는 선수들이 부상에서 회복하고 경기력을 향상시키는 것을 돕기 위해 고안된 마사지의 한 종류이다. 시아츠는 일본식 마사지의 일종으로, 몸의 경혈에 압력과 손가락을 사용한다. 뜨거운 돌 마사지, 태국 마사지, 반사 요법과 같은 다른 많은 종류의 마사지도 있다.

좋은 마사지 치료사를 찾는 방법

좋은 마사지 치료사를 찾을 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 먼저, 친구들이나 가족들에게 추천을 요청하세요. 물어볼 사람이 없다면 온라인 리뷰를 찾아보세요. 고려해야 할 치료사를 몇 명 찾았으면, 그들이 면허증과 보험에 가입되어 있는지 확인하십시오. 당신은 보통 그들의 웹사이트에서 또는 그들의 사무실로 전화해서 이 정보를 찾을 수 있다. 마지막으로, 치료사와 상담을 예약하여 그들이 당신에게 잘 맞는지 확인하세요.

마사지 치료의 이점

마사지 치료에는 많은 이점이 있고, 그것은 스트레스를 줄이고, 고통을 완화하고, 전반적인 건강을 증진시키는 좋은 방법이 될 수 있다. 마사지 치료는 또한 여러분이 잠을 더 잘 자고, 에너지 수치를 증가시키고, 불안을 줄이도록 도와줄 수 있습니다.

마사지를 받는 동안 기대해야 할 것

대부분의 마사지는 고객이 옷을 벗거나 부분적으로 벗은 상태에서 마사지 테이블에 등을 대고 누워 수행된다. 그들은 시트 및/또는 담요로 덮일 것이고, 그것들은 마사지 중에 필요에 따라 옮겨질 것이다. 치료사는 고객의 선호도에 따라 가벼운 압박을 완화할 것이다. 사용될 수 있는 기술로는 긴 스트로크, 반죽, 문지르기, 두드리기 등이 있다. 치료사는 또한 피부의 마찰을 줄이기 위해 오일이나 로션을 사용할 수 있다.

마사지가 좋은지 아는 방법

마사지가 좋은지 아닌지를 결정할 때 몇 가지 중요한 것들이 있다. 첫째, 마사지를 받는 동안과 후에 편안함을 느껴야 한다. 마사지를 받은 후에 더 긴장이 된다면, 제대로 하지 않았을 수도 있습니다. 둘째, 마사지 후에 피부가 더 부드러워지고 근육이 더 이완되어야 한다. 마사지 중이나 마사지 후에 통증이나 불편함을 느낀다면 치료사가 적절한 기술을 사용하지 않았을 가능성이 높다. 마지막으로, 당신은 그 경험을 통해 당신의 돈의 가치를 얻었다고 느껴야 한다. 만약 당신이 더 싼 가격에 다른 곳에서 더 나은 마사지를 받을 수 있었다고 느낀다면, 이것은 좋은 마사지가 아닐 가능성이 있다.

마사지 에티켓

여러분이 마사지를 받을 때, 치료사는 보통 여러분이 그들에게 집중하기를 원하는 부분이 있는지 물어볼 것입니다. 그들에게 어떤 부분이 기분이 좋고 어떤 부분이 더 관심을 필요로 하는지 말해주는 것이 예의입니다.

압력이 너무 가볍거나 너무 힘들면 치료사가 그에 맞게 조절할 수 있도록 알려주는 것도 예의다. 어떤 사람들은 마사지를 받는 동안 말을 하지 않는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 그들의 치료사와 대화하는 것이 편안하다고 생각한다.

마사지는 서비스이고 치료사는 존중을 받아야 한다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 이것은 여러분의 몸을 (수건이나 시트로) 덮고 성적인 언급이나 행동을 피하는 것을 의미합니다.

결론

마사지를 잘 받고 있는지 알려주는 몇 가지 주요 지표가 있습니다.

첫째. 치료사는 양손과 다양한 스트로크를 사용하나요?

둘째. 압력이 단단하지만 너무 강하지는 않은가?

셋째. 치료사는 긴장과 고통의 영역에 초점을 맞추는가?

마지막으로, 치료사는 당신의 피드백에 주의를 기울이고 그에 따라 조정합니까?

만약 여러분이 이 모든 질문에 “예”라고 대답할 수 있다면, 여러분은 좋은 마사지를 받고 있을 가능성이 있습니다.
마사지에 관해서는 사람마다 다른 스트로크가 효과가 있다. 만약 여러분이 한 치료사가 사용하는 압박이 싫다면, 다른 것을 시도해 보세요!

그리고 여러분의 선호도에 대해 치료사와 반드시 소통하세요. 그들이 더 많이 알면 알수록, 여러분의 필요에 맞게 마사지를 더 잘 조정할 수 있습니다.